Geras miegas yra labai svarbus mūsų sveikatai ir gerovei, tačiau, turint tiek daug skirtingų čiužinių tipų, gali būti sunku išsirinkti tinkamiausią. Išsirinkti tobulą čiužinį yra svarbus sprendimas, todėl gali būti painu išsiaiškinti, kuris čiužinys tinka jums ir jūsų miego stiliui. Gera žinia ta, kad yra keletas paprastų gairių, kuriomis galite vadovautis, kad galėtumėte pasirinkti geriausiai jūsų individualius poreikius atitinkantį čiužinį. Atsižvelgdami į tokius veiksnius, kaip patogumas, atrama ir čiužinio tipas, geriausiai atitinkantis jūsų gyvenimo būdą, galite priimti pagrįstą sprendimą ir rasti čiužinį, kuris suteiks jums geriausią įmanomą miegą. Antčiužiniai už gerą kainą ir labai didelis asotrimentas.
Į ką atsižvelgti renkantis čiužinį?
Renkantis čiužinį reikia atsižvelgti į daugelį dalykų, įskaitant patogumą ir atramą, čiužinio tipą ir savo biudžetą. Komfortas – daugeliui žmonių sunku tiksliai nustatyti, ką reiškia "komfortas", kai kalbama apie čiužinį. Tačiau svarbu pagalvoti apie tai, kas jums leis jaustis patogiausiai. Tai gali būti medžiagos, iš kurios pagamintas čiužinys, tipas, čiužinio atramos lygis arba čiužinio kietumas. Parama – čiužinio teikiamos paramos lygis skirsis priklausomai nuo jūsų svorio ir miego padėties. Jei kenčiate nuo nugaros skausmų arba turite sveikatos sutrikimų, pavyzdžiui, artritą, svarbu pasirinkti čiužinį, kuris turi tinkamą atramos lygį, kad palengvintų bet kokį skausmą. Čiužinio tipas – yra daugybė skirtingų čiužinių tipų, kurių kiekvienas pasižymi savitais privalumais. Pasirinkę tinkamą čiužinio tipą, atitinkantį jūsų gyvenimo būdą ir miego padėtį, galėsite geriau išsimiegoti.
Čiužinių tipai
– Vidinis spyruoklinis čiužinys – labiausiai paplitęs čiužinio tipas, vidinis spyruoklinis čiužinys pagamintas iš susipynusių metalinių ričių, kurios suteikia atramą ir struktūrą. Svarbu pasirinkti tinkamo kietumo čiužinį, nes pernelyg minkštas čiužinys gali būti nepatogus, o per kietas čiužinys gali per daug slėgti kūną ir sukelti skausmą. – Atminties putos – atminties putų čiužiniai tampa vis populiaresni, nes ant jų paprastai lengviau judėti ir jie suteikia daugiau komforto. Atminties putų čiužiniai paprastai yra pigesni už daugelio kitų tipų čiužinius, tačiau turėtumėte atkreipti dėmesį, kad jų pradinės išlaidos yra didesnės, nes dažnai reikia lovos rėmo.
Patogumas ir atrama
Norint gerai išsimiegoti, labai svarbu pasirinkti čiužinį, kuris suteikia pakankamą atramą ir kartu yra patogus. Dauguma žmonių pastebi, kad senstant jiems reikia kietesnio čiužinio. Jei nesate tikri, koks čiužinys jums labiausiai tinka, verta ieškoti vidutinio kietumo čiužinio. Geras būdas išsiaiškinti, kokio kietumo čiužinys jums geriausiai tinka, yra išbandyti skirtingus čiužinius parduotuvėje.